不知道从什么时候开始，

大家喜欢以是否有趣来评价自己对一个人的印象。

在整容风靡，

美的价值观判断被颠覆之后，

能恒久留存下来的，

必定是你读过的书，

走过的路，

写在脸上的气质和刻在骨子里的趣味。

努力做一些不一样的事儿，

让自己成为一个有趣儿的人吧！

有人说过人生成功，镜子是主角！

 

挑战自己：做不敢做的事儿

有时候，尝试着去做一些曾经不敢做的事儿，不仅会终身难忘，更会让生活变得有趣。

 

如果你胆子小，就试着蹦极，到飞机上跳伞；

如果你性格腼腆，试着在地铁上，冲着外国人微笑；

如果你五音不全，就选择一个空旷的下午，尽情享受一个人的ktv；

如果你害怕一个人旅行，就随便找个地方，背起行囊，查好攻略，上路吧！

相信，你这一路，必定精彩！

如果你害怕在大庭广众下演讲，

就对着镜子背熟一篇演讲稿，

然后跑到无人的地方勇敢演讲一次吧！

要知道，你是自己最忠实的观众！

　　镜子技巧是由美国心理学家布里斯托总结而成的，这一方法简单、有效，可以使你增加信心，强化激情。

　　站在镜子前，看到身体的上半部分。笔直站立，后跟靠拢，收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸，直到对自己的能力和决心有了一种感受。然后凝视眼睛深处，告诉自己会得到所要的东西，大声说出它的名字。

小青在书上曾看到过每天至少早晚做两次，还可以用肥皂将喜欢的口号，精彩的格言写在镜面上，只要它们确实代表你曾设想、并希望实现的某些事情即可。

你现在再看看青鸟的孩纸也是用镜子在锻炼自己，做最好的自己！

　　

小例子

 

如果你准备去访问一位极其固执的人，或拜见一位曾使你感到害怕的上级，那么请运用镜子技巧，直到你相信能够不慌不忙。

如果邀请你去做演讲，那么务必对着镜子做一番练习，用拳头敲另一只手掌，或用其他自然洒脱的手势来使观众接受你的观点。

 

 

　　当你在镜子前站好，就反复对自己说，你会获得巨大成功，世界上没有任何东西能够阻止你。这样做并不可笑，因为，任何渗入潜意识的设想，都可能在生活中成为现实。

 

还有什么是你害怕做的呢？

试着去做做看吧！